Wie ein Gesundheitscoach lernte, den eigenen Körper zu optimieren

Die gebürtige Deutsche Clarissa Behrendt animiert in London Menschen als „Health Coach“ zu einer gesunden Lebensführung. Hier erzählt sie, wie sie dank MavieMe den verborgenen Geheimnissen ihres eigenen Körpers auf die Spur kam.

„Die Kombination aus wissenschaftlicher Genauigkeit, Benutzerfreundlichkeit und umfassender Betreuung durch Fachärzte hebt MavieMe deutlich von anderen Anbietern ab.“

Sie ist ein absoluter Profi, dem niemand so schnell etwas Neues erzählen kann, wenn es um Gesundheit geht. Aber seit sich Clarissa Behrendt entschieden hat, MavieMe in ihren Lebens- und Berufsweg zu integrieren, hat sie auch selbst ein neues Level in den Bereichen Selbstfürsorge und Gesundheitsmanagement erreicht: „Ich habe eine tiefere Einsicht in meinen Gesundheitszustand gewonnen, die es mir ermöglicht, gezielt an meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders bei der Optimierung meiner Ernährung und dem Management meines Energiehaushalts.“

Energie braucht die gebürtige Deutsche, die seit einiger Zeit in England lebt und arbeitet, für ihren Beruf, und deshalb ist Selbstfürsorge auch und gerade für Profis so wichtig. Mit MavieMe hat Clarissa das auf ein neues Niveau gehoben: „Ich habe gelernt, mehr Zeit für mich selbst einzuplanen und regelmäßige Self-Care-Rituale zu integrieren, die meine Lebensqualität erheblich verbessern.“

Von den Themen Ernährung und Fitness ist Clarissa schon von Jugend an fasziniert, und dieses Interesse hat sich weiterentwickelt. Einerseits beruflich, andererseits, als sie als Health Coach begann, bei sich selbst trotz gesunder Ernährung und körperlicher Fitness Energielücken und Stimmungsschwankungen zu entdecken. Dem wollte sie auf den Grund gehen und fand dabei in MavieMe den idealen Partner: „MavieMe bietet umfassende und wissenschaftlich fundierte Analysen meiner Gesundheitsdaten zu Hause, was mir ermöglicht, meinen Körper besser zu verstehen und Zeit zu sparen. Die detaillierten Erklärungen zu den Testergebnissen und die daraus resultierenden konkreten Handlungsempfehlungen haben es mir leicht gemacht, gezielte Verbesserungen in meinem Lebensstil vorzunehmen.“

Clarissa lernte auf diesem Weg, Stressfaktoren präzise zu identifizieren und Gegenstrategien wie Meditation und Yoga zu entwickeln, um ihr mentales Wohlbefinden signifikant zu verbessern: „Es ist spannend, einen Partner zu haben, der mich dabei unterstützt, meine Ziele zu erreichen und gleichzeitig meine Kreativität durch das Erstellen von UGC-Videos (User Generated Content; Anm.) auszuleben.“

„Die Möglichkeit, umfassende Gesundheitsanalysen bequem von zu Hause aus durchführen zu können, ohne auf Termine oder lange Wartezeiten angewiesen zu sein, war ausschlaggebend, mich für MavieMe zu entscheiden.“

Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Wohlbefinden zu erkennen, gehört für einen Health Coach zum Berufsbild, aber Clarissa Behrendt ist mit MavieMe noch tiefer in diese Materie eingetaucht. Für sie ist Gesundheit das harmonische Zusammenspiel aller körperlichen und geistigen Funktionen, um sich jeden Tag voller Energie und ohne Schmerzen zu fühlen: „Durch die präzisen Analysen von MavieMe bin ich viel bewusster geworden, wie Umweltfaktoren meine Gesundheit beeinflussen und kann nun gezielter darauf reagieren. Ich achte darauf, meinen Stresslevel niedrig zu halten und eine gesunde Balance in meiner Ernährung zu bewahren, um stimmungsmäßig stabil und energiegeladen zu bleiben.“

Clarissa hat auch erkannt, dass das Erreichen dieses Ziels sogar für ein Energiebündel wie sie nicht immer mit Aktivität zu tun haben muss: „Man sollte früher damit beginnen, seine Gesundheit aktiv zu überwachen. Und dazu gehört auch, auf seinen Schlaf zu achten. Guter Schlaf ist entscheidend, um energiegeladen und gesund zu bleiben.“ Diese Anregung zählt sicher zu den angenehmsten, um mental und körperlich auf der Höhe zu bleiben.