4 April 2025
Megha Bhola
In der heutigen schnelllebigen Welt kann es oft überfordernd sein, einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Zwischen widersprüchlichen Ernährungstipps, vollen Terminkalendern und ständig neuen Gesundheitstrends ist es wichtig, die richtige Beratung zu finden. Eine Ernährungsberatung bietet fachkundige Unterstützung durch Expert:innen und hilft, fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen, die mit den eigenen Zielen übereinstimmen. Mithilfe von Telemedizin entscheiden sich heute immer mehr Menschen für eine Online-Ernährungsberatung anstelle der traditionellen persönlichen Beratung vor Ort. Doch welche Variante ist die beste für dich? Wir vergleichen die Vor- und Nachteile von Online- und traditioneller Ernährungsberatung, damit du die für dich richtige Wahl treffen kannst.
Mit einer Online-Ernährungsberatung kann man ganz unkompliziert über Video, Chats oder Telefon eine professionelle Ernährungsberatung von qualifizierten Diätolog:innen erhalten - unabhängig von Zeit, Ort oder Erreichbarkeit.
Bequem & flexibel: Du kannst deine Ernährungsberatung jederzeit und von überall buchen - ideal für einen vollen Terminkalender. ¹
Große Anzahl an Expert:innen: Du kannst aus einer breiten Vielfalt an Diätolog:innen wählen, auch abseits deines Wohnorts. So kannst du von unterschiedlichen Perspektiven proftieren.
Kosteneffektiv: Online-Beratungen können günstiger sein - vor allem, weil du dir Anfahrswege und regionale Preisunterschiede sparen kannst. ²
Ganzheitliche Unterstützung: Viele Online-Plattformen stellen zusätzlich Essenspläne, Tracking-Tools und zusätzliche Materialen zur Verfügung, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Eingeschränkter persönlicher Kontakt: Trotz guter Beratung, kann der Aufbau einer persönlichen Beziehung mit den Expert:innen mehr Zeit brauchen als im persönlichen Kontakt vor Ort. Nonverbale Signale lassen sich online manchmal schwerer wahrnehmen.
Limitierte gemeinsame Umsetzung: Praxisnahe Inhalte wie gemeinsames Kochen oder direkte Anleitungen für die Zubereitung von Gerichten sind online eventuell schwieriger umzusetzen. ³
Bei der persönlichen Ernährungsberatung triffst du dich mit einer Diätologin oder einem Diätologen in einer Klinik, einem Krankenhaus oder einer Privatpraxis. Die Sitzungen umfassen individuelle Einschätzungen, praktische Tipps und direktes Feedback.
Persönlicher Kontakt: Durch die Beratung vor Ort kannst du eine engere Beziehung zu der Diätologin oder dem Diätologen aufbauen, was eine besonders persönliche Unterstützung und Anpassung an deine Bedürfnisse ermöglicht.
Praktische Hilfe: Die traditionelle persönliche Beratung bietet direkte Unterstützung bei Themen wie der Auswahl von passenden Lebensmitteln, Kochtechniken und dem Lebensmitteleinkauf. Durch modernste Technologie haben sich die Unterschiede zwischen persönlicher und Online-Beratung jedoch deutlich verringert. Heute nutzen Diätolog:innen zahlreiche digitale Tools, die eine persönliche und interaktive Ernährungsberatung ermöglichen - unabhängig von deinem Wohnort.
Mehr Verbindlichkeit: Regelmäßige persönliche Termine vor Ort können dabei helfen, dranzubleiben und die Ernährungsumstellung konsequent umzusetzen.
Weniger Flexibilität: Termine müssen oft weit im Vorhinein gebucht werden - was bei einem hektischen Arbeitsalltag schwer einzuplanen ist.
Möglicherweise höhere Kosten: Persönliche Beratungen können aufgrund von zusätzlichem Reise- und Zeitaufwand sowie der Buchung von Praxisräumen teurer sein.
Begenzter Zugang zu Expert:innen: Du bist auf Diätolog:innen in deiner Nähe angewiesen - es sei denn, du nimmst längere Anfahrtszeiten in Kauf.
Zusätzlicher Zeitaufwand: Jede Beratung vor Ort bedeutet auch eine Anreise, was den Gesamtaufwand erhöht.
Welche Form der Beratung die beste Wahl für dich ist, hängt von deinem Lebensstil, deinen Zielen und persönlichen Präferenzen ab:
Wenn du Wert auf Flexibilität, Kosteneffizienz und eine große Auswahl an Expert:innen legst, ist eine Online-Ernährungsberatung ideal für dich.
Wenn du schnelle Einschätzungen und persönlichen Kontakt mit Diätolog:innen bevorzugst, ist eine persönliche Beratung vielleicht die bessere Wahl.
Du suchst eine Ernährungsberatung in deiner Nähe, findest aber keine passenden Expert:innen vor Ort? Dann könnte eine Online-Ernährungsberatung genau das Richtige für dich sein - unabhängig von deinem Standort erhältst du professionelle Beratung von zertifizierten Diätolog:innen.
Quellen:
1. https://www.julienutrition.com/online-counseling-nutrition
2. Daud N. L. N. M, Nor N. M, Jaafar N. H, Bakar W. A. M. A, Shukri N. A. M. The Feasibility and Effectiveness of Telenutrition for Remote Dietary Consultation: A Systematic Review and Meta-analysis. Nutr Food Sci 2025; 13(1).
3. Graham K, Wilson RRA, Ewing A, Smith J, Dalkin BH, Woods BC, Loftis GM, Springhart WP. Comparison of Patient Satisfaction Between Face-to-Face and Telehealth Modalities in Nephrolithiasis Nutritional Counseling. Urol Pract. 2024 Mar;11(2):271-275. doi: 10.1097/UPJ.0000000000000498. Epub 2024 Jan 3. PMID: 38215012.
4. Weishaupt E, Jent S, Zbären E, Haas K: Online nutritional counselling on weight loss. Experiences of overweight and obese adults. Ernahrungs Umschau 2020; 67(6): 108–14.T. DOI: 10.4455/eu.2020.032
