Hier findest du fundierte Tipps und praxisnahe Ratschläge zu Prävention, mentaler Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Entdecke, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Drei einfache Übungen für körperliche Selbstfürsorge: Dehnen, bewusstes Gehen, Body Scan. Alltagstauglich und evidenzbasiert.
Mentale Entlastung, Telemedizin und personalisierte Prävention prägen die wichtigsten Entwicklungen für Gesundheit im Jahr 2026.
Starte bewusst ins neue Jahr: 7 wissenschaftlich fundierte Fragen für mehr mentale & körperliche Klarheit und Balance.
Gesundheit ist mehr als „nicht krank sein“. Sie entsteht dann, wenn Körper, Geist und Alltag zusammenspielen.
Bei Mavie wollen wir verstehen, was Menschen und ihre Gesundheit bewegt. Stress wird dabei immer relevanter. Deshalb haben wir zum zweiten Mal in Folge nachgefragt: Wie gestresst ist Österreich? Und wie können wir damit umgehen?
Erfahre, wie die ärztliche Online-Beratung bei Mavie abläuft.
Entdecke, wie du während der Schwangerschaft für ein gesundes Mikrobiom sorgen kannst und warum das wichtig ist.
Die eine Richtung, jene vom Gehirn zum Darm, ist schon ganz gut erforscht und hat zu validen Erkenntnissen geführt – wie zu jener, dass chronischer Stress den Mikrokosmos Darm stark beeinträchtigen und zu diversen Erkrankungen führen kann. Weniger gut entschlüsselt ist die „Gegenfahrbahn“. Aber vieles deutet darauf hin, dass sich eine gestörte Darmflora auch stark auf die mentale Gesundheit auswirkt.
Während die Augen als Spiegel unserer Seele gelten, gilt unsere Haut als Spiegel unserer Gesundheit und unserer Darmflora. Forschungsergebnisse zeigen immer deutlicher, wie eng Darmgesundheit und Hautbild miteinander verbunden sind.
Magnesiummangel? Kein Problem! Entdecke praktische Tipps für eine ausgewogene Versorgung und stärke deine Gesundheit.
Entdecke, wie Sport nicht nur deine Muskeln formt, sondern auch einen faszinierenden Einfluss auf dein Blutbild hat.
Zwischen gutem Schlaf und einer gesunden Darmflora gibt es eine klare Verbindung – und beides lässt sich optimieren. Erfahre jetzt mehr.
Nach langen Arbeitstagen ist man oft erschöpft und mit dem Kopf nicht mehr bei der Sache. Wie lange kann sich der Mensch aus wissenschaftlicher Sicht eigentlich wirklich konzentrieren? Und wie kannst du produktiver arbeiten? Hier erfährst du mehr.
Mehr als die Hälfte der Österreicher:innen gibt an, (sehr) häufig gestresst zu sein. Dabei ist Arbeit im Vergleich zu Familie und Privatleben der größte Stressfaktor. Die Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit aufgrund des hohen Stresslevels machen sich vielseitig bemerkbar. Wir haben einige Bewältigungsstrategien für den Alltag zusammengestellt, die dir helfen können, die Stress- und Ausnahmesituationen besser durchzustehen.
Ein Hautausschlag ist unangenehm. So gut wie jeder ist im Laufe seines Lebens einmal davon betroffen. Doch oft denkt man gar nicht daran, dass Stress die Ursache den Hautausschlag sein kann. Im Folgenden wird näher auf Hautausschläge durch Stress eingegangen.
Braucht man eine private Krankenversicherung? Erfahre, wann sie sich lohnt und welche Vorteile sie gegenüber der gesetzlichen bietet.
Vorsorge kann Leben retten! Erfahre, wie Gesundenuntersuchungen helfen, Krebs und andere Krankheiten frühzeitig zu erkennen und vorzubeugen.
Erfahre, wie die Ernährung PMS, Wechseljahrsbeschwerden und den Hormonhaushalt beeinflusst.
Ernährungsberatung online oder persönlich? Vergleiche Vorteile, Kosten und Wirksamkeit, um den besten Ansatz für deine Gesundheitsziele zu finden.
Entdecke, wie die Ernährung die Gesundheit der Schilddrüse, den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt unterstützt.
Erfahre, warum ein personalisierter Ernährungsplan effektiver ist als eine generische Diät.
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Low Carb, Keto oder Intervallfasten? Erfahre, wie jede Diät funktioniert, vergleiche die Vorteile und entdecke den besten Ansatz für deine Gesundheit und deinen Lebensstil.
Erfahre, wie du gesund und langfristig abnehmen kannst. Verstehe, warum Diäten oft scheitern und erkunde wissenschaftlich fundierte Ansätze für nachhaltige Ergebnisse.
Diabetes mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Erfahre, wie du Kohlenhydrate, Nährstoffe und den idealen Zeitpunkt der Mahlzeiten gestalten kannst, um den Blutzucker besser zu kontrollieren.
Magnesium ist essenziell für Energie, Muskelentspannung und geistige Leistungsfähigkeit. Es unterstützt Herz, Knochen und das Nervensystem und kann sogar Depressionen lindern. Erfahre, wie du deinen Magnesiumbedarf optimal deckst und warum dieser Mineralstoff so wichtig für dein Wohlbefinden ist.
Wir haben dir gemeinsam mit myBioma ein paar leichte Rezepte zusammengestellt, die einen gesunden Darm und eine gesunde Darmflora fördern.
Entzündungen im Körper können auf verschiedene Erkrankungen hindeuten – das reicht von Allergien über rheumatische Krankheitsbilder bis hin zu Magen-, Darm- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Erfahre, warum Wasser in den Beinen entsteht, und entdecke praktische Tipps für eine effektive und gesunde Entwässerung.
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