Ein Mann mit Brille sitzt mit geschlossenen Augen und verschränkten Händen hinter dem Kopf zurückgelehnt an einem Holztisch mit aufgeschlagenen Ordnern und einem Laptop, im Hintergrund große Fenster mit Blick ins Grüne.

Mavie Stress Studie 2026: Die wichtigsten Ergebnisse für Österreich

Katrin Ortbauer

Head of Brand

10 Sep. 20265 Min. Lesezeit

Artikel-Highlights

Stress ist in Österreich die Norm, nicht die Ausnahme

67 Prozent der Österreicher:innen sind (sehr) häufig gestresst, fast 40 Prozent sagen, es werde schlimmer.
Frauen und weibliche Führungskräfte berichten deutlich häufiger von hohem Stress als Männer.
Unter Berufseinsteiger:innen mit bis zu drei Jahren Betriebszugehörigkeit sind es fast drei Viertel.

Der Körper zahlt den Preis, während viele weiterarbeiten

Erschöpfung, Schlafprobleme und psychische Belastung führen heuer die Liste stressbedingter Beschwerden an.
83 Prozent gehen trotz Erschöpfung arbeiten, ein Viertel spürt dabei einen starken Leistungseinbruch.
Steigender Stress geht klar mit schlechterem Schlaf einher: 29 Prozent berichten von (sehr) schlechtem Schlaf.

Über Stress zu sprechen bleibt schwierig

Nur 14 Prozent holen sich professionelle Unterstützung, ein Rückgang gegenüber 21 Prozent im Vorjahr.
Drei Viertel haben ihre mentale Gesundheit im letzten Jahr mit niemandem am Arbeitsplatz besprochen.
Die eigene Führungskraft gilt kaum vertrauenswürdiger als ein KI-Tool bei psychischer Belastung.

Warum trotzdem so wenige darüber sprechen

Am auffälligsten ist in der diesjährigen Stressstudie, wie sehr sich das Schweigen rund um psychische Belastung verstärkt hat. Nur 14 Prozent holen sich professionelle Unterstützung bei Stress – 2025 waren es noch 21 Prozent. Auch beim offenen Austausch zeigt sich diese Entwicklung: Rund drei Viertel haben in den letzten zwölf Monaten mit niemandem am Arbeitsplatz über ihre mentale Gesundheit gesprochen, deutlich mehr als im Vorjahr.

Als Hauptgründe nennen Befragte die Sorge vor negativen Konsequenzen und die Unsicherheit, ob die Führungskraft überhaupt hilfreich reagieren würde. Vor allem aber wollen sie sich gegenüber der eigenen Führungskraft nicht verletzlich zeigen. Ein Detail sticht dabei besonders hervor: Wenn es konkret um arbeitsbedingte Belastung geht – also um genau die Themen, bei denen die eigene Führungskraft direkt etwas verändern könnte – gilt sie den Befragten nur noch als geringfügig vertrauenswürdiger als ein KI-Tool. Das ist kein Zeichen mangelnden Bedarfs. Es zeigt, wie hoch die Hürde für das erste Gespräch über die eigene Belastung für viele noch immer ist.

Michaela Hack, psychosoziale Beraterin bei Mavie, ordnet ein:

In der Beratungspraxis sehen wir vor allem vier Barrieren: Oft ist es die schwierigste Hürde überhaupt, sich selbst einzugestehen, dass man Unterstützung braucht. Dazu kommen die Sorge vor den Kosten, fehlende Zeit – und viele wissen schlicht nicht, wo sie professionelle Hilfe finden.

Wenn Führung selbst unter Druck steht

Ein Teil der Erklärung dafür liegt bei der Führung selbst. Mehr als die Hälfte der Österreicher:innen erlebt die eigene Führungskraft (sehr) oft sichtbar gestresst. Das bleibt nicht folgenlos fürs Team: Bei fast einem Drittel sinkt dadurch merklich die Freude an der eigenen Arbeit. Jede:r Fünfte denkt infolgedessen häufiger über einen Jobwechsel nach. Das schlägt sich auch wirtschaftlich nieder: Weltweit kostet "innere Kündigung" laut Gallup rund 9 Billionen Euro pro Jahr, etwa 9 Prozent der globalen Wirtschaftsleistung.
Wie stark sich Stress von Führungskräften auf ganze Teams überträgt und was Unternehmen konkret dagegen tun können, behandeln wir ausführlich in einem eigenen Artikel.

Mavie Stress Studie 2026: Die wichtigsten Ergebnisse für Österreich

Artikel-Highlights

Frauen trifft es besonders hart

Arbeit bleibt der mit Abstand größte Stressfaktor

Warum trotzdem so wenige darüber sprechen

Wenn Führung selbst unter Druck steht

Wie gestresst ist Österreich wirklich?

Der Körper merkt es zuerst, doch viele arbeiten trotzdem weiter

Was Unternehmen konkret tun können

Artikel-Highlights

Quellen

Wie viele Menschen in Österreich fühlen sich gestresst?

Was ist der größte Stressfaktor am Arbeitsplatz?

Warum arbeiten so viele Menschen trotz Erschöpfung weiter?

Warum sprechen so wenige über ihre mentale Gesundheit am Arbeitsplatz?

Was sind die häufigsten Maßnahmen bei Stress?

Frauen trifft es besonders hart

Arbeit bleibt der mit Abstand größte Stressfaktor

Warum trotzdem so wenige darüber sprechen

Wenn Führung selbst unter Druck steht

Wie gestresst ist Österreich wirklich?

Der Körper merkt es zuerst, doch viele arbeiten trotzdem weiter

Was Unternehmen konkret tun können