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dein Gesundheitsguide

Hier findest du evidenzbasierte Tipps und praktische Ratschläge zu Vorsorge, mentalem Wohlbefinden, Bewegung und Ernährung. Entdecke, wie du dein allgemeines Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

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Gesund geht's besser.

Innovation
5 Min. Lesezeit
Gesundheitsprävention für zu Hause: BIPA bringt MavieMe Zuhausetests in den Handel
Nur rund 20 % nutzen Vorsorge regelmäßig - BIPA und MavieMe bringen Zuhausetests jetzt in den Handel.

Prävention

5 Min. Lesezeit

Warum Prävention viele chronische Krankheiten verhindern kann

Chronische Erkrankungen sind weltweit häufig – und oft vermeidbar. Frühe Diagnostik kann helfen.

Person lächelt und unterhält sich mit anderen in einem Café oder Geschäft.

Prävention

6 Min. Lesezeit

Der unsichtbare Effekt von Prävention: Warum Gesundheit unbemerkt bleibt

Prävention wirkt, bevor Symptome entstehen und sichtbar werden.

Person steht im Freien und niest in ein Taschentuch.

Gesundheit im Lebenskontext

Frühling und Immunsystem: Warum der Saisonwechsel den Körper fordert

Der Frühling bringt Veränderungen für den Körper und kann Beschwerden auslösen.

Frau schläft friedlich in ihrem Bett

Prävention

7 Min. Lesezeit

Schlaf & Nervensystem: Wie der Vagusnerv deinen Schlaf beeinflussen kann

Schlaf beginnt im Nervensystem. Wie der Vagusnerv Erholung unterstützt.

Eine Frau sitzt entspannt auf einem Stuhl am Fenster, lächelt mit geschlossenen Augen und genießt einen ruhigen Moment in einer hellen Umgebung.

Körperliche Gesundheit

6 Min. Lesezeit

Körperliche Selbstfürsorge: 3 einfache Übungen für mehr Wohlbefinden

Drei einfache Übungen für körperliche Selbstfürsorge: Dehnen, bewusstes Gehen, Body Scan. Alltagstauglich und evidenzbasiert.

Medizinisches Fachpersonal erklärt einer Person etwas und notiert Informationen auf einem Dokument.

Prävention

6 Min. Lesezeit

Warum wir Gesundheitsvorsorge oft vernachlässigen

Verstehen, wie wir entscheiden, hilft Prävention bewusster umzusetzen.

Frau mit grauen Haaren und Kopfhörern um den Hals sitzt in einem hellen Raum und hält ein Smartphone in der Hand. Sie lächelt in die Kamera.

Ganzheitliche Gesundheit
Prävention

6 Min. Lesezeit

Gesundheitstrends 2026: Entlastung statt Selbstoptimierung

Mentale Entlastung, Telemedizin und personalisierte Prävention prägen die wichtigsten Entwicklungen für Gesundheit im Jahr 2026.

Person sitzt auf einem Sofa und schreibt nachdenklich in ein Notizbuch.

Mentale Gesundheit

6 Min. Lesezeit

Klarheit für Körper und Geist: 7 Reflexionsfragen für das Jahresende

Starte bewusst ins neue Jahr: 7 wissenschaftlich fundierte Fragen für mehr mentale & körperliche Klarheit und Balance.

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