- Fyzické zdraví
Zdravé střevo, zdravý mozek: souvislost mezi střevní mikroflórou a duševním zdravím
Jeden směr, totiž z mozku do střev, je již dobře prozkoumaný a přinesl platná zjištění – například to, že chronický stres může výrazně narušit mikrokosmos střev a vést k různým onemocněním. Méně prozkoumaný je „opačný pruh“. Mnohé však nasvědčuje tomu, že narušená střevní mikroflóra má silný vliv i na duševní zdraví.
- Fyzické zdraví
Zdraví střev a kožní problémy: existuje mezi nimi souvislost?
Zatímco oči jsou považovány za zrcadlo naší duše, naše kůže je považována za zrcadlo našeho zdraví a naší střevní mikroflóry. Výzkumy stále jasněji ukazují, jak úzce spolu souvisí zdraví střev a vzhled pokožky.
- Fyzické zdraví
Co dělat při nedostatku hořčíku? Tipy pro vyvážený příjem
Nedostatek hořčíku? Žádný problém! Objevte praktické tipy pro vyvážený příjem a podpořte své zdraví.
- Fyzické zdraví
Jak cvičení mění vaše krevní hodnoty? Fascinující účinky pohybové aktivity
Zjistěte, jak cvičení neformuje jen vaše svaly, ale má i fascinující vliv na váš krevní obraz.
- Fyzické zdraví
Zdraví střev a spánek: proč je kvalitní spánek důležitý pro vaše střeva
Mezi kvalitním spánkem a zdravou střevní mikroflórou existuje jasná souvislost – a obojí lze zlepšit. Zjistěte více.
- Duševní zdraví
- Zdraví v kontextu života
Jak dlouho se dokážeme skutečně soustředit?
Po dlouhém pracovním dni jsme často vyčerpaní a neschopní se soustředit. Ale jak dlouho se dokážeme skutečně soustředit z vědeckého hlediska a jak můžete pracovat produktivněji? Zjistěte více zde.
- Duševní zdraví
Strategie zvládání stresu: jak překonávat náročné situace v každodenním životě
Více než polovina Rakušanů uvádí, že je (velmi) často ve stresu. Připravili jsme pro vás několik strategií zvládání stresu pro každodenní život.
- Duševní zdraví
Kožní vyrážky způsobené stresem
Kožní vyrážka je nepříjemná záležitost. Téměř každý se s ní v určité fázi života setká. Lidé si však často neuvědomují, že příčinou vyrážky může být právě stres. Následující text se blíže věnuje kožním vyrážkám způsobeným stresem.
- Prevence
Soukromé zdravotní pojištění v Rakousku
Opravdu potřebujete soukromé zdravotní pojištění? Zjistěte, kdy se vyplatí a jaké výhody nabízí oproti veřejnému pojištění.